朝、扇風機のボタンを ポチッと 押そうとかがんだら、腰が『ピキッ!!!』。
ギックリ腰になった……
今年の5月に、首がヘルニアになったが、腰は前からヘルニア持ち。
なので、重いものを持つ時などは、かなり慎重に生活している。
しかし、今回は扇風機のボタンを押すだけで、ギックリ腰になってしまった。。
情けない。
主人は土日が休みなので、主人がいる日でよかった。
痛みで椅子に座ることもできず、痛いところに湿布を貼って、寝た。
起き上がるのも、痛みがありひと苦労。
家の中でも杖生活。
座ることができないので、食事は果物など軽食を立って食べた。
明日には動けるかな。。
